Wer seinen Arbeitsplatz verlässt, Körperhaltung, Aktivitäten und Gedanken verändert, steigert wesentlich den Erholungseffekt einer Pause.
Der Stresspegel wird gesenkt und man kann anschließend wieder erholt an die nächste Aufgabe herangehen:
· An der frischen Luft eine Runde ums Haus gehen oder das Fenster öffnen und bewusst Anspannungen weg atmen.
· Den Kopf vorsichtig drehen, Schultern und Arme kreisen, den Blick in die Ferne richten, die Augen entlasten und die Gedanken abschweifen lassen …
· Erholt und mit einem Lächeln kann es gestärkt weiter gehen!
Was gibt es Neues?
Wir sind zuversichtlich in das Jahr 2021 gestartet und haben unsere, nicht immer freiwilligen Pausen, genutzt:
- Um unser Angebot zu schärfen und unsere Homepage zu entrümpeln www.wegstein.at
- Um uns neu einzurichten – Verena ist seit … eingetragene Psychotherpeutin LINK und hat neue Stühle für die Praxis gekauft. 😉
- Um zu übersiedeln – Manuela ist in ihren Beratungsraum in die Tabakfabrik, Gebäude Grand Garage, eingezogen und lernt die neuen Nachbarn kennen.
Was ist Euer Pausen-Highlight? Wie erlebt Ihr Eure momentane Arbeits-/Lebenssituation?
Wir freuen uns über eine Nachricht und wünschen eine erholsame Pause!
Manuela WEGerer & Vereina STEINer